fbpx الحناشي: هذا ما أنصح به اللاعبين خلال مدة توقف النشاط | Chakchouka Times تجاوز إلى المحتوى الرئيسي

شكشوكة تايمز جريدة إلكترونية مستقلة شاملة

الحناشي: هذا ما أنصح به اللاعبين خلال مدة توقف النشاط

Share

 

إتصل موقع "شكشوكة تايمز" ببوبكر الحناشي، المعد البدني المعتمد من طرف الاتحاد الدولي لكرة القدم "الفيفا"، وذلك بهدف استفساره حول كيفية تصرف لاعبي كرة القدم في ظل توقف النشاط تفاديا للانعكاسات السلبية

فأوضح لنا في البداية بأن توقف اللاعبين عن التمارين ولعب المباريات سيؤثر حتما في جاهزيتهم البدنية وستكون لذلك عواقب وخيمة إذا لم يبادر كل لاعب بالتدرب على إنفراد في مقر إقامته، ولم يلتزم بصورة كلية بالبرامج التي يجب اعتمادها في هذه الوضعية.

 وقال الحناشي بأنه يتحدث تحديدا عن لاعبي المستوى العالي والذين ستكون مسؤوليتهم أكبر، موضحا بأن أول خطوة يجب القيام بها تتعلق بالمعدين البدنيين للجمعيات إذ وجب أن يكون كل معد بدني صاحب كفاءة عالية ومطلعا بشكل كامل على طرق العمل والوسائل العلمية الخاصة بهذه المرحلة.

 ويجب عليه إعداد برنامج التأهيل الذي وجب أن يرتكز على نقطتين أساسيتين: تتعلق الأولى بتمارين تهدف للمحافظة على نفس نسق دقات القلب بالنسبة إلى كل لاعب، وكأنه يتدرب ويجري في  المباريات بشكل عادي.

 أما الثانية فتتعلق بالقوة الوظيفية كي يحافظ اللاعب على جاهزيته البدنية.

 وشدد بوبكر الحناشي على وجوب مرور البرنامج الخاص بالتدرب في المنزل عبر المعد البدني الذي يعرف طبيعة كل لاعب وإمكانياته ويضع النقاط  الخاصة به، و التي تراعي تلك الإمكانيات بحيث لا تكون مدة التدريب وطبيعة الحركات والمدة الفاصلة بين كل تمرين هي نفسها بالنسبة إلى كل لاعب.

 وحذر هنا بشدة من تعويل اللاعبين على أنفسهم في التدرب لأنه من الضروري إعداد البرنامج من طرف المعد البدني، كما أشار إلى وجود تمارين معتمدة رسميا ومسجلة يمكن الاستعانة بها عبر تقنية الفيديو.

 وختم بوبكر الحناشي حديثه مع "شكشوكة تايمز" بالقول إن التدرب في المنزل هدفه دفع اللاعب للمحافظة على جاهزيته البدنية ولكن لا يمكن ضمان عدم التأثر سلبا بالابتعاد لمدة طويلة عن الملاعب

محاور
رياضية
الكلمات المفاتيح
ببوبكر الحناشي الفيفا توقف المباريات برنامج التأهيل كرة القدم كورونا
الكاتب

Share